「納豆」　／　ニュース

2017/9/12

食

炊き立てご飯 × 納豆の組み合わせはNGなの!? 栄養をムダにしない食べ方・調理法

栄養が豊富な食べ物でも、調理法を間違えてしまうとせっかくの健康効果が薄れてしまいます。そこで今回は栄養を効果的に摂取できる切り方や調理法などをご紹介。毎日の料理…

2017/9/8

食

マツコ「すげぇな納豆」 ご飯も“ご飯以外”も驚くほど進む“革命納豆”とは？

「納豆」は日本人にとって定番の食材ですが、「気づいたら毎回同じものを買ってる」という人も多いのではないでしょうか。スーパーで購入できる納豆にも様々な種類があり、…

2017/9/5

食

簡単なのに満足度大！ 鮭の絶品どんぶりレシピ5選！

鮭には、血中のコレステロールを抑えて血液の流れを良くし、動脈硬化、高血圧を予防するEPA、DHAが含まれています。また、味もくせが少なく食べやすいため、子どもか…

2017/9/2

食

美容効果も！？ 「ねばねば×ねばねば」がたまらない納豆料理5選

納豆の効果は海外からも注目されており、美容法のひとつとして納豆を取り入れる海外セレブもいるほど。今回は納豆にさらにねばねばの具材を加えて、ねばねば倍増！ 口当た…

2017/8/15

食

みんな大好き！えびと春巻きの皮を使った揚げものレシピ5選

みんな大好きな揚げ春巻き。今回はなかでもえびを使ったアレンジ春巻きをご紹介。定番の春巻きもおいしいけれど、たまにはちょっとアレンジしたレシピを試してみてはいかが…

2017/7/18

食

ねばねばが豆腐にからんで美味！ 夏においしいねばねば冷ややっこ5選

夏の食卓にあると嬉しいのが冷ややっこ。醤油でシンプルに食べるのも美味しいですが、その時の気分で他の食材をトッピングしても楽しいもの。おかずにはもちろん、お酒のお…

2017/7/17

食

「アツアツご飯に納豆」「ごぼうの皮をむく」… 間違った調理は9割の栄養を捨てる

ビタミンやカリウムなどの栄養素が含まれる野菜は、体の調子を整えるために重要な役割を果たしてくれる食べ物。せっかく食べるなら栄養をしっかり摂れるような調理法で食べ…

2017/7/16

食

納豆の中にハムとチーズを投入！？ 山形県民の“納豆アレンジ”が豊富すぎる！

“納豆王国”と聞いてまず思い浮かべるのは、やはり“水戸納豆”の本場茨城県。納豆をモチーフにした茨城県の”非公認”ゆるキャラ「ねば～る君」も話題になっていますね。…

2017/7/12

食

たったの219kcal！ さっぱり食べられる「なんちゃって冷麺」レシピ

こう暑いと、さっぱりツルツルの冷麺が食べたい！ということありませんか。おすすめは、夏野菜を使った「だし」＆「しらたき」で出来ちゃう“なんちゃって冷麺”。キムチが…

2017/7/10

食

暑い日の麺といえばコレ！ さらりと食べられるぶっかけうどん5選

暑い時期に美味しいのが冷たい“ぶっかけうどん”。つるつるとした食感でどんどん箸がすすむ夏の定番メニューです。マヨネーズを使ってサラダ風にしたり、みょうがやオクラ…