三色納豆あえ
54kcal
0.2g
材料（２人分）
納豆…１パック
きゅうり…1/3本
長いも…３cm(約70g)
たくあんの薄切り…３枚
削りがつお…大さじ２
・しょうゆ、練りがらし
きゅうり…1/3本
長いも…３cm(約70g)
たくあんの薄切り…３枚
削りがつお…大さじ２
・しょうゆ、練りがらし
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
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