素朴な甘さが美味♡ 罪悪感なく食べられるヘルシーおからスイーツ
おからドーナッツ
おからはあらかじめ電子レンジで水分を飛ばすのがポイント。外はカリカリ、中はしっとりの食感がクセになります。
チーズのおからスコーン
粉チーズを加えた甘くないスコーンは朝食にぴったり！ オーブンに入れる前に上面に牛乳をぬると照りがでます。
おからのきな粉蒸しパン
おから、きな粉、豆乳と大豆食品をふんだんに使った栄養満点の蒸しパン。蒸し器を使うとふんわり仕上がります。
おからパウダーのレンジ蒸しケーキ
おからパウダー×レンジで作れるお手軽レシピ。生地を耐熱容器に入れ、レンジで2分加熱するだけでできあがり。
ヘルシーなおからスイーツはこどものおやつにも人気。余裕のある休日に作ってみてはいかがでしょうか。
文=齋藤久美子
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詳しいレシピはこちら！
・サクサクおからクッキー
・おからドーナッツ
・チーズのおからスコーン
・おからのきな粉蒸しパン
・おからパウダーのレンジ蒸しケーキ
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