- 1
-
2
この記事に共感したら
全部10分以下！ 餃子の皮やピザ生地の代わりにも…！？ 油揚げの即席おつまみバリエ
公開
更新
油揚げの即席おつまみは他にもいろいろ。まだあるおすすめのアイデア4つをご紹介します。
油揚げのピザ風
油揚げにケチャップをぬり、玉ねぎとピーマン、ピザ用チーズをのせてオーブントースターでこんがり焼いて。カリカリの油揚げと溶けたチーズがやみつきに！
油揚げの納豆メンマのせ
フライパンで焼いた油揚げに、メンマ、万能ねぎ、豆板醤を混ぜた納豆をのせながら食べるヘルシーつまみ。大豆の栄養がたっぷりとれますよ！
焼き油揚げのマヨじょうゆ
オーブントースターで焼いた油揚げに、マヨしょうゆと削りがつおをかけるだけ。シンプルな調味料が、カリッと香ばしい風味を引き立たせています。
カマンベールの油揚げカナッペ
油揚げをクラッカー代わりして糖質をカット。油揚げの上にカマンベールチーズとちりめんじゃこをのせて、トースターで４～５分焼けばできあがりです。
今回ご紹介したのは、5～10分ほどでできる一品ばかり。油揚げをピザ生地やクラッカーの代わりに使えば糖質も減らせます。いつもの晩酌のおともに作ってみてはいかがでしょう？
文＝齋藤久美子
Information
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
おすすめ読みもの(PR)
プレゼント応募
プレゼント企画
「「お肉のギフト券3000円分」」
「8月29日は焼肉の日」キャンペーンで、おいしい国産肉をお得に食べよう！
メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!
新規会員登録する
読みものランキング
-
1位ヤバくて有名な「クレクレ友人」に翻弄される物語。軽い気持ちのSNS投稿が…／欲しがるあの子を止められない（1）
-
2位笑顔も何もかも嘘だったんだ。いじめられていたことを4年間隠し続けていた娘／家族全員でいじめと戦うということ。（1）
-
3位父が変なイビキをかいた夜。翌日、病院で見つかったのは脳の腫瘍／家族を忘れた父親との23年間（1）
-
4位母親になってあらためて気づいた、私を支えてくれた「誰か」の優しさ
-
5位3歳の子を遺して亡くなった一人娘。70歳の父親が子育てを決意!?／ハルとゲン（1）
読みものランキングをもっと見る
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細