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バター×たらこの相性たるや…！ 今すぐ作りたくなる濃厚たらこスパゲッティバリエ

#食
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濃厚たらこスパゲッティは他にもいろいろ。まだあるおすすめのアイデア4つをご紹介します。

きのこ入りたらこスパゲッティ

スパゲッティがゆであがる2分ほど前に、きのこをどっさり投入して一緒にゆでて。マヨ風味のまろやかな和風ソースをからめたら、のりと青じそを色よくあしらって。

【画像を見る】マヨ風味のソースが安心する味「きのこ入りたらこスパゲッティ」


豆腐入りたらこパスタ

ゆでた豆腐をチーズ感覚で加えれば、ボリュームとともにたんぱく質もアップ。たらこにバターとしょうゆを混ぜたシンプルなソースもおいしい！

「豆腐入りたらこパスタ」


たこ＆たらこの和風パスタ

ぷりぷりのゆでだこの食感がハマる一皿。バターじょうゆとともに、ごま油やわさびも入れて風味よく仕上げましょう。

「たこ＆たらこの和風パスタ」


白菜とあさりのたらこパスタ

冷蔵庫に白菜が余っているならコレ。あさりの旨みがしみ込んだ白菜は絶品です。たらこはほぐさずに、最後にさっとあえてしっとり食感を楽しんで。

「白菜とあさりのたらこパスタ」


たらこにはビタミンやミネラルが豊富。不足しがちな亜鉛もたっぷり含まれています。ただ塩分も高いので、食べすぎにはご注意を！

文＝齋藤久美子（栄養士）

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