あなたはややかた?それともガッチガチ!?肩こりが気になるなら、まずは「肩甲骨ガチガチ度」をチェック!!

#美容・健康 
「そもそもどうして肩こりになるの?」「どうしたら治るの?」そんな疑問を専門家にぶつけて教えてもらいました!

いつも肩がこっているけれど、特別な対処はしないまま…

そんな万年肩こりさんも多いのでは?

肩こりの本当の原因を知れば、今まであきらめていたしつこい肩こりへの対処方法もわかるかも!

「そもそもどうして肩こりになるの?」「どうしたら治るの?」

そんな疑問を専門家にぶつけて教えてもらいました!

肩こりの本当の原因は「ファシアのむくみと肩甲骨のガチガチ」なんです

肩こりの本当の原因は「ファシアのむくみと肩甲骨のガチガチ」なんです、と今回教えてくれたのは、遠藤健司先生。東京医科大学整形外科准教授。日本脊椎脊髄病学会指導医。

今回教えてくれたのは▷遠藤健司先生

東京医科大学整形外科准教授。日本脊椎脊髄病学会指導医。

脊椎、脊髄疾患のほか、病気以外の原因によるこりや痛みの研究にも取り組む。

『1分で美姿勢になるファシア・ストレッチ』(青春出版社)など著書多数。

「肩こりはもんでほぐすと思いがちですが、実は逆効果と遠藤先生。

肩こりは筋肉が動かずに血流やリンパ流が滞り疲労物質がたまって起きます。

強く押せば筋肉はよりかたく、こりやすくなります」(遠藤先生)


次ページ:肩こり解消のカギは、筋肉と筋肉の間を満たしていて水分がいっぱいの組織「ファシア」(2/3)

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Information

<レタスクラブ’22年3月号より>

今回教えてくれたのは▷遠藤健司先生
東京医科大学整形外科准教授。日本脊椎脊髄病学会指導医。
脊椎、脊髄疾患のほか、病気以外の原因によるこりや痛みの研究にも取り組む。
『1分で美姿勢になるファシア・ストレッチ』(青春出版社)など著書多数。




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