寸胴ウエストにメリハリ出現！くびれたウエストをつくる「腰肉燃焼エクササイズ」

自分のシルエットに自信が持てなくなる瞬間、誰にでもありますよね。

特に夏に向かって薄着になったタイミング。

年齢のせい？忙しくて運動できてないから？

そんなお悩みに応えるエクササイズを教えてくれたのは、姿勢改善・ボディメイクトレーナーの佐川さん。

正しい姿勢になるだけで、後ろ姿のウエストにくびれが出現するんです！

意識せずとも正しい姿勢を保てるのが理想ですが、それにはまず姿勢を維持するために必要な筋力アップが必要。

寸胴体型の原因「腰肉」を落とすためにも効果的な、今日からできるかんたんエクササイズを、佐川さんに教えてもらいました！

特別な道具は必要なし、ちょっとしたスキマ時間でできちゃいます♪

「やせ姿勢をつくるためにはエクササイズが欠かせません」