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いつものそばがさっぱり味にチェンジ！ サクッと作れる「すだちそば」
サッと作れる麺メニューはランチの定番ですが、いつも同じつゆだと飽きてしまうもの。そんなときは、すだちをプラス。インスタでよく見かける「すだちそば」を、お家で作ってみましょう。すだちを浮かべたつゆは、見た目も涼しげ。一口食べればふわりとすだちが香り立ち、さわやかな風が吹くようです。つゆはあたたかくても、冷やしても美味。さっぱりとした味わいの、夏にうれしいメニューです。
すだちそば
【材料】（2人分）
そば 200g、油揚げ 1/2枚、すだち 2個。つゆ(だし汁 3カップ、塩、しょうゆ 各小さじ1)
【作り方】
1.すだちは薄い輪切りに、油揚げは細切りにする。
2.鍋につゆを入れて温め、油揚げを加えてひと煮立ちさせる。
3.そばは袋の表示どおりに熱湯でゆで、冷水で洗い、水けをきって器に盛る。
4.2のつゆを注ぎ、すだちをのせる。すだちは汁にひたし、香りを移す。
(1人分380kcal、塩分2.8g)
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