忙しい時期こそ野菜を食べよう! 月～金のパパッとサラダ5選

忙しい日だからこそ野菜をしっかり摂取したいところ。今回は、お手軽に作れるサラダメニューを5つピックアップしました。ほとんどのメニューがたった5分で完成するため、疲れた時でもきっとチャレンジできるはず。月～金曜日のサラダとして、ぜひ作ってみてくださいね。

大根とキャベツのツナサラダ

【材料・2人分】

ツナ缶 小1缶（約80g）、大根 5～6cm、キャベツ 1枚、マヨネーズ

【作り方】

1. 大根は太めのせん切りにし、キャベツは縦半分に切って横細切りにする。

2. ボウルに缶汁をきったツナとマヨネーズ大さじ1を入れて混ぜ、1を加えて軽く混ぜる。

（1人分166Kcal、塩分0.5g、調理時間5分）

キャベツとせん切りにした大根を堪能できる1品です。冷蔵庫にある野菜やツナ缶を混ぜ合わせるだけで、ササッと作れるのがGOOD。定番のツナマヨと相性抜群で、パクパクと食べられます。