おろしにんじんサラダ

時短でラク
93kcal
0.7g
5min
おろしにんじんサラダ
おろしにんじんサラダ

にんじんを食べるドレッシングにして

材料(2人分)

  • レタス…1/3個
  • にんじんドレッシング
  •  ・にんじんのすりおろし…1/2本分
  •  ・オリーブ油、酢…各大さじ1
  •  ・しょうゆ、はちみつ…各小さじ1
  •  ・塩…少々
  • ・粗びき黒こしょう
レタス…1/3個
にんじんドレッシング
 ・にんじんのすりおろし…1/2本分
 ・オリーブ油、酢…各大さじ1
 ・しょうゆ、はちみつ…各小さじ1
 ・塩…少々
・粗びき黒こしょう

作り方

  1. にんじんドレッシングの材料を混ぜ合わせる。レタスは食べやすい大きさにちぎる。
  2. 器にレタスを盛り、にんじんドレッシングをかけ、こしょう適量をふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

きじまりゅうた
きじまりゅうた
料理研究家。祖母は料理研究家の村上昭子氏、母は料理研究家の杵島直美氏という家庭に育ち、子どもの頃から自然と料理に親しむ。アパレルメーカー勤務を経て料理の道へ。書籍やテレビなど、数々のメディアで活躍。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 千葉充

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