250Kcal以下で超ヘルシー! さっぱり味の豚しゃぶサラダ5選
たたきごぼうと豚の温しゃぶサラダ
めん棒でたたいたごぼうの食感が楽しい一品です。豚肉としめじを加えて、味わい豊かなサラダに仕上げましょう。
豚しゃぶのおかずサラダ
鍋の湯を少なめにして、火を止めてから肉を入れるとふんわりした食感に。器に盛りつけたら、さっぱりとした大根おろしのたれで召し上がれ。
豚しゃぶサラダ
酸味がさわやかな梅だれは、脂っこい肉料理と相性抜群です。クレソンの風味も相まって、食欲がない日でもどんどん箸が進んでしまうかも。
豚しゃぶとひじきの5品目サラダ
デパ地下にあるような「デリおかず」をおうちで再現。パプリカやミニトマトなど色の鮮やかな野菜を入れると、カラフルな見た目でデリ風に近づきます。
お肉はお湯にくぐらせることで、脂が落ちてグッとヘルシーになります。野菜をたっぷり食べられるので、栄養不足が気になる人にもうってつけですよ。
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詳しいレシピはこちら!
・豚しゃぶと水菜のサラダ
・たたきごぼうと豚の温しゃぶサラダ
・豚しゃぶのおかずサラダ
・豚しゃぶサラダ
・豚しゃぶとひじきの5品目サラダ
ほかにもいっぱい!「豚しゃぶ・冷しゃぶ」のレシピ
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