「しゃぶしゃぶ」　／　ニュース

2017/6/25

食

野菜と一緒に調理してカロリーカット！ 200Kcalで作れる牛肉料理5選

牛肉は栄養価が高く、赤身と脂肪のバランスが取れている肉。うまみ成分であるグルタミン酸が豊富に含まれています。今回は、200Kcal以下で作れる牛肉料理5品をご紹…

2017/3/26

食

【減塩】塩分1.5g以下で作れるとりむね肉のメインメニュー5選

年齢を重ねていくと、カロリーだけでなく塩分量も気になるという人が多くなってきますよね。塩分の取り過ぎはむくみや高血圧、はたまた生活習慣病の原因となることもあるの…

2017/2/26

食

煮込む鍋料理に飽きたらコレ！ しゃぶしゃぶ鍋料理5選

冬の定番料理と言えば鍋ですが、そろそろ飽きてきちゃいますよね。でも、まだまだ寒い日が続いているから、なるべく体が温まるような料理にしたいもの。そんな人のために、…

2017/2/8

食

中華料理でも大活躍！ 旬の白菜を使った中華レシピ5選

寒さによって糖分を蓄える白菜は今がまさに旬。新聞紙などにくるんでおけば長持ちするので、常備しておきたい野菜ですね。くせが少なく、いろいろな料理に使いやすい白菜は…

2016/9/6

食

アボカドサルサソースでマンネリ豚しゃぶが新鮮に

暑い季節に繰り返し登場するのが、手頃で栄養価も高い豚肉の冷シャブ。とはいえ、冷蔵庫買い置きの市販タレでは、いくらアレンジしても飽きてしまう。そんな時におすすめな…

2016/7/8

食

「豚しゃぶのにんにくだれがけ」で夏バテ知らず

暑くなると気になってくるのが、豚しゃぶ。たっぷりの野菜とともに、夏バテ予防にも効くビタミンBが豊富な豚肉でたんぱく質もきちんととれる、おかずサラダのレシピをご紹…

2016/6/23

食

【今日の献立】元祖スプラウトをたっぷり肉巻きに

そのパワーが何かと話題に上るスプラウト。貝割れ菜は、その先駆け的存在だ。辛味成分はイソチアシアネートといって抗酸化作用があり、成人病予防や肝臓保護アンチエイジン…

2016/5/21

食

晩ごはんどうする？五月晴れにも食材で紫外線対策

五月は一番紫外線の多い季節。リコピン・食物繊維やビタミンCたっぷりな食べる日焼け止め、と言われるトマトを食卓に取り入れてはいかが？ メインの「トマト牛しゃぶ」は…

2015/3/9

食

ゲームで収穫した食材がお茶の間に届く！驚愕のイベントキャンペーン

株式会社サクセスが提供するPC用ブラウザゲーム「楽園生活ひつじ村 大地の恵みと冒険の海」で遊んだことありますか？　“ひつじ村”は、インテリア用のアイテムを集めて…