もう「夕飯何作る？」と悩まない！月～金のおすすめおかず5選

オーブン任せですぐ夜ごはん「鮭のチーズホイル焼き」

帰りが遅くなる日は、朝のひと手間。ホイルに包んで冷蔵庫に入れておきます。オーブン任せで夜ごはん完成です。

【レシピURL：http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/13186/】

豚肉で疲労回復水曜日。週後半へつなげ！「豚肉と豆のトマト煮込み」

良質なたんぱく質がたっぷりの豆は積極的に摂りたいものです。ドライパックを使えば簡単に摂れます♪ごはんにもパンにもよく合います！

【レシピURL：http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/22150/】

冬が旬のぶりを食べよう。「ぶりのしょうゆ麴漬け焼き」

しょうゆ麹に漬けると保存がきくので、魚を食卓に取り入れやすくなりますよ。買い出しの日に漬けておきましょう。

【レシピURL：http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/19933/】

お疲れさまの金曜日は「豆腐とかぼちゃのドライカレー」

定番カレーより調理は簡単、具材のアレンジも自由自在！　女性の好きなヘルシー＆マイルド味で金曜日は癒されましょう。

【レシピURL：http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/10766/】

忙しいときはお惣菜に頼ってしまうのもあり。でも、先に献立を考えておき、ほんの少し先手で仕込んでおくだけで、手作りごはんのハードルも低くなりますよ。

【東京ウォーカー/記事提供＝レタスクラブ】