時間がある日も忙しい日も。家族に美味しい料理を作りたい。
家族に作る毎日のごはん。お肉と魚が順番になるように、メインのレシピを集めてみました。味に飽きることなく、栄養のバランスもよくなります。「帰ってすぐごはん！」がかなう料理も覚えておくと便利です。一週間が軽やかに回りますように。
見た目はもちろん、食べやすさも抜群！「ビッグチキンカツレツ」
節約食材鶏むね肉を豪華に変身させます。インパクトのある大きさなチキンカツでパワーチャージの月曜日。
【レシピURL：http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/20685/】
オーブン任せですぐ夜ごはん「鮭のチーズホイル焼き」
帰りが遅くなる日は、朝のひと手間。ホイルに包んで冷蔵庫に入れておきます。オーブン任せで夜ごはん完成です。
【レシピURL：http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/13186/】
豚肉で疲労回復水曜日。週後半へつなげ！「豚肉と豆のトマト煮込み」
良質なたんぱく質がたっぷりの豆は積極的に摂りたいものです。ドライパックを使えば簡単に摂れます♪ごはんにもパンにもよく合います！
【レシピURL：http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/22150/】
冬が旬のぶりを食べよう。「ぶりのしょうゆ麴漬け焼き」
しょうゆ麹に漬けると保存がきくので、魚を食卓に取り入れやすくなりますよ。買い出しの日に漬けておきましょう。
【レシピURL：http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/19933/】
お疲れさまの金曜日は「豆腐とかぼちゃのドライカレー」
定番カレーより調理は簡単、具材のアレンジも自由自在！ 女性の好きなヘルシー＆マイルド味で金曜日は癒されましょう。
【レシピURL：http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/10766/】
忙しいときはお惣菜に頼ってしまうのもあり。でも、先に献立を考えておき、ほんの少し先手で仕込んでおくだけで、手作りごはんのハードルも低くなりますよ。
【東京ウォーカー/記事提供＝レタスクラブ】
