前川さなえの読みもの

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え、肩じゃなくてわきをほぐす？重症肩凝りもちが「わきほぐし」をやってみた！

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しょうゆ＆チーズとの相性の良さにびっくり！「ブロッコリーのジュワッと焼き」を作ってみた

#フレンズ

栄養をあますことなく摂れて、手間も減る、いいことだらけの野菜調理法

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乾かしただけなのに髪の手触りが全然違う！一回でとりこになった魔法のドライヤー

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ただ歩いているだけじゃ痩せない！？「やせるウォーキング」で脂肪を燃やそう！

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休憩したはずなのに疲れがとれない。原因は脳が休めていなかったから！？

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その拭き方、逆に菌を広げているかも…⁉ 夏場の台ふきんは菌のパラダイス

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ちょっとの工夫で野菜を使い切る！トマト・きゅうりの大量消費術

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アボカドがこんなにも日常使いできるなんて！栄養豊富な食材でお手軽な朝食＆ランチを♪

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背中が老けてる!?「やせ姿勢」エクササイズでシャープなシルエットになりた～い

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ザクザクで速攻クールなあのアイス、実は水分補給の強い味方だった！

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疲れているときは麺だ！！極限へとへと状態でも作れる「のっけあえ麺」２選

#フレンズ

冷蔵庫に控えているだけで心強い存在！とっておきの味玉3種を作ってみた

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おいしー！本物知らないけど！ 食パンでクイニーアマンができちゃった

#フレンズ

もうスーパーでまごまごしたくない！プロの「詰め技」を使って袋詰めにチャレンジ！

#フレンズ

私を冬太りから救って！我慢せずに美味しく食べられる救世主は「とりむね」だった！

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忙しい時期に完璧を目指さなくてもいいじゃない！レッツ8割大掃除！

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ドキッ、普通に生活するだけで〇〇〇は意外と出てた！？ 快適に暮らしながらできる「温暖化対策」って？

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こんなに高かった！？ 知らないうちに払ってた「電気料金の明細」見てみたら…

#フレンズ

霜降りの和牛、キラキラの山盛りのいくら…「ふるさと納税」返礼品で夢広がる