みそとろろ

時短、低カロリー

  • facebook
  • twitter
  • はてぶ
みそとろろ

こっくりみそ味がアクセント

カロリー
1人分 74kcal
塩分
0.6g
主な食材:
いも類 > いも > 長いも
ジャンル:
和風
レシピ作成・調理:
外処佳絵
撮影:
原務

材料(2人分)

長いも…200g

青のり…小さじ1

・みそ

作り方

1.

長いもはすりおろす。

2.

ボウルに、みそ小さじ1 1/2を入れ、1を3~4回に分けて少しずつ加えてはよく混ぜる。器に盛り、青のりをのせる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

既にマイページに登録されています

レシピに戻る マイページへ
X