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トマトスムージー

トマトスムージー

トマトストック

暑い夏の日のおやつにおすすめ！　おいしさと栄養のバランスが嬉しいスムージー

１人分：

126kcal

材料（２人分）

  • 「トマトのぺちゃんこ冷凍」

    1/2袋

  • オレンジジュース(果汁100％)

    1/2カップ

  • プレーンヨーグルト

    １カップ

  • はちみつ

    大さじ１〜１　1/2

「トマトのぺちゃんこ冷凍」の作り方

「トマトのぺちゃんこ冷凍」の作り方

作り方

  1. 1

    「トマトのぺちゃんこ冷凍」は粗く割り、残りの材料とともにミキサーでかくはんする。

  2. 2

    なめらかになったらグラスに注ぎ、好みでミントを添えても。

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枝元なほみさん

枝元なほみ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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