トマトスムージー

トマトスムージー

暑い夏の日のおやつにおすすめ! おいしさと栄養のバランスが嬉しいスムージー

カロリー
1人分 126kcal
カテゴリ:
ドリンク > ジュース > 野菜ジュース
主な食材:
卵・乳製品 > ヨーグルト > ヨーグルト
ジャンル:
洋食
レシピ作成・調理:
枝元なほみ
撮影:
竹内章雄

材料(2人分)

「トマトのぺちゃんこ冷凍」…1/2袋

オレンジジュース(果汁100%)…1/2カップ

プレーンヨーグルト…1カップ

はちみつ…大さじ1~1 1/2

作り方

1.

「トマトのぺちゃんこ冷凍」は粗く割り、残りの材料とともにミキサーでかくはんする。

2.

なめらかになったらグラスに注ぎ、好みでミントを添えても。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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