豚の塩しょうが焼き

Name: 豚の塩しょうが焼き
Yield: ２人分
Cuisine: 和食
Ingredients: 「豚肉のオニオン冷凍ストック」…1袋; キャベツのせん切り…適量

やせたい人の冷凍ストック

さっぱりとした塩味で、ご飯も控えられる！

１人分：

243kcal

1.6g

材料（２人分）

「豚肉のオニオン冷凍ストック」
　1袋
キャベツのせん切り
　適量

「豚肉のオニオン冷凍ストック」の作り方

1

「豚肉のオニオン冷凍ストック」は袋から取り出し、凍ったままフライパンに油をひかずに入れてふたをする。弱めの中火にかけ、約3分蒸し焼きにする。上下を返してさらに約2分蒸し焼きにする。菜箸でほぐしながら火を通す。

蒸し焼きにして解凍＆調理を一度に
2

汁けを軽くきって器に盛り、キャベツを添える。好みで七味とうがらしをふっても。