黄桃のごまはちみつソースパフェ

黄桃のごまはちみつソースパフェ

たっぷりフルーツ&野菜でヘルシーフローズンヨーグルト

練りごまのコクと黄桃が相性◎

1人分:

357kcal

材料(2人分)

  • 「フローズンヨーグルト」

    2/3量

  • 黄桃缶

    2切れ

  • ごまはちみつソース

  •  ・はちみつ、白練りごま

    各大さじ3

  • 白いりごま

    適宜

作り方

  1. 1

    黄桃は1切れは4等分のくし形に、残りは1.5cm角に切る。ごまはちみつソースの材料は混ぜ合わせる。それぞれ冷蔵庫で冷やす。

  2. 2

    「フローズンヨーグルト」を絞り出し袋に入れて1/3量をグラスに絞り、角切りの黄桃をのせ、ソース半量をかける。さらに「フローズンヨーグルト」1/3量、くし形の黄桃、残りの「フローズンヨーグルト」の順に重ね、残りのソースをかけて、ごまをふる。

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黒川愉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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