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とうがんと子いもの煮物

とうがんと子いもの煮物

彩りも涼しげな夏ならではの煮もの

  • カロリー 112kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:とうがん、里いも
ベジタブルドライカレー

ベジタブルドライカレー

野菜をたっぷり刻んで、ひき肉といっしょにカレー味に

  • カロリー 724kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:玉ねぎ、なす
たこのお刺し身サラダ

たこのお刺し身サラダ

おつまみにもおすすめな、簡単おしゃれおかず

  • カロリー 153kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:ゆでだこの足、青じそ
冷やしトンしゃぶきしめん

冷やしトンしゃぶきしめん

少し暑い日はコレ。さっぱりたくさん食べられるスタミナ麺

  • カロリー 761kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:豚しゃぶしゃぶ用肉、卵
カリカリチキン焼きビーフン

カリカリチキン焼きビーフン

おろしでさっぱり和風仕立て

  • カロリー 561kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:ビーフン(米麺)、とりもも肉
豚キムチ冷麺

豚キムチ冷麺

豆乳みそマヨだれで♪ 豚キムチでパンチを効かせた箸がどんどん進む冷麺

  • カロリー 579kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:中華生麺、豚バラ薄切り肉
ごまだれ冷やし中華

ごまだれ冷やし中華

ごましゃぶだれ+ポン酢でさっぱり

  • カロリー 659kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:中華生麺、とりむね肉
香り冷やし中華

香り冷やし中華

たっぷりねぎのしょうゆ味

  • カロリー 550kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:中華生麺、豚しゃぶしゃぶ用肉
からしあえそうめん

からしあえそうめん

甘ずっぱからしだれで食欲アップ! そうめんにとりささ身と野菜をトッピング♪

  • カロリー 365kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:そうめん、とりささ身
トマトバジルそうめん

トマトバジルそうめん

フレッシュトマトの爽やかな味わい♪ バジルが香るイタリアン仕立てのそうめん

  • カロリー 504kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:そうめん、甘えび
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