レシピ 「夏休み」のレシピ

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ミートオムレツ

ミートオムレツ

マカロニと混ぜて食べても

  • カロリー 395kcal
  • カロリー 塩分控えめ
まぐろのばらずし

まぐろのばらずし

すし飯に混ぜれば豪華になって得した気分に

  • カロリー 640kcal
  • カロリー 時短
絶品ビーフカレー

絶品ビーフカレー

カレールウを使わずに作れば香り立つ、奥深い味に

  • カロリー 967kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
うなぎととうもろこしの混ぜずし

うなぎととうもろこしの混ぜずし

パーティーやおもてなしにもぴったり

  • カロリー 531kcal
  • カロリー -
トマトとバジルのサラダ

トマトとバジルのサラダ

フレッシュバジルでいつものトマトサラダに香りを加えて

  • カロリー 110kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
なすの冷やし中華

なすの冷やし中華

ゆでたなすをたっぷりのせて、ピリ辛のたれで食べる

  • カロリー 497kcal
  • カロリー -
トマトの冷たいみそ汁

トマトの冷たいみそ汁

軽く加熱してすぐに冷やすのがコツ

  • カロリー 74kcal
  • カロリー 時短
納豆とろろ汁

納豆とろろ汁

加熱いらずの夏向きの一品

  • カロリー 128kcal
  • カロリー 時短
なすとみょうがのみそ汁

なすとみょうがのみそ汁

冷やして食べてもおいしい

  • カロリー 104kcal
  • カロリー 時短
お好みうどん

お好みうどん

チキン、焼きなす、油揚げのおろしあえを用意

  • カロリー 581kcal
  • カロリー -
薬味たっぷり餃子

薬味たっぷり餃子

みょうが、青じそ、ねぎをたっぷり使って

  • カロリー 528kcal
  • カロリー -
枝豆の混ぜずし

枝豆の混ぜずし

たくあんがちょうどよい味のアクセントに

  • カロリー 422kcal
  • カロリー -
夏のさっぱり丼

夏のさっぱり丼

梅干しの酸味と大根おろしで食欲もアップ!

  • カロリー 467kcal
  • カロリー -
ゆで豚のマリネサラダ

ゆで豚のマリネサラダ

ゆでた豚肉のさっぱりサラダ

  • カロリー 191kcal
  • カロリー 塩分控えめ
カレー焼きそば

カレー焼きそば

あっという間になくなること間違いなしの、決定版

  • カロリー 641kcal
  • カロリー -
梅の香りご飯

梅の香りご飯

さわやか梅しそ味の即席混ぜご飯

  • カロリー 303kcal
  • カロリー 時短
あじの香りずし

あじの香りずし

あじの干もの、なす、きゅうり、梅干しの混ぜずし

  • カロリー 429kcal
  • カロリー -
ごまだれあえそうめん

ごまだれあえそうめん

そうめんはごまだれであえます。ツナとしそをからめて

  • カロリー 593kcal
  • カロリー -
みょうがご飯

みょうがご飯

白いご飯に刻んで混ぜて風味抜群のぜいたくな味

  • カロリー 229kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
焼き豚サラダちらし

焼き豚サラダちらし

便利なお手軽ずし。覚えておけば急なお客さまでも安心

  • カロリー 443kcal
  • カロリー -
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