甘酒ソイオレ

148kcal
0.3g
甘酒ソイオレ
甘酒ソイオレ

家族で健康発酵レシピ

上島亜紀さんのレシピ

そのまま飲むより飲みやすい!

材料(1人分)

  • 豆乳(成分調整)…1/2カップ
  • 甘酒…1/2カップ
豆乳(成分調整)…1/2カップ
甘酒…1/2カップ

作り方

  1. 耐熱カップに豆乳を入れ、電子レンジで約1分温める。甘酒を加えてよく混ぜる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

上島亜紀
上島亜紀
料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 鈴木泰介

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