レタスクラブ
マイページ
塩昆布＆クリチのグリーンサラダ

塩昆布＆クリチのグリーンサラダ

１人分：

72kcal

0.7g

まな板・包丁・ボウルを使わない！およねの洗い物ミニマルクッキング

あえるだけ！

およねさん

およね さんのレシピ

材料（２人分）

  • クリームチーズ

    小さじ1個(約15g)

  • グリーンリーフ

    2～3枚

  • 塩昆布

    5g

  • ごま油

    小さじ2

  • めんつゆ(3倍濃縮)

    小さじ1/2

作り方

  1. 1

    グリーンリーフは、食べやすい大きさにちぎりながら器に入れる。ごま油小さじ2、めんつゆ小さじ1/2を加えてあえる。塩昆布5gと、クリームチーズをちぎって散らす。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
およねさん

およね さん

「自炊ハードルを地の果てまで下げにいく」をモットーに、日々、ささっと作れてちゃんとおいしいレシピを発信中。テレビ・雑誌・WEBなどのメディア出演に加え、企業とのレシピ開発やプロモーション企画でも活躍。SNS総フォロワーは40万人超（2025年4月時点）。これまでに3冊のレシピ本を出版。近著に『”使いきる”だけでうまくいく 物価高に負けないレシピ事典』がある。2児の母として、リアルな視点を活かした発信が支持を集めている。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

関連するレシピまとめ

塩昆布＆クリチのグリーンサラダ
豚玉キムチ丼
豚こまとキャベツの塩だれ蒸し
2025年7月号
107品

レシピまとめをもっと見る
  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 川上朋子

おすすめ読みもの(PR)

クリームチーズの人気レシピランキング

クリームチーズの人気レシピランキングをもっと見る

サラダ その他の人気レシピランキング

サラダ その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

菜の花 ブロッコリー キャベツ いちご そら豆 たけのこ レタス もずく

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ36212品をご紹介！