「サラダ その他」の人気レシピ(100品)

水菜と大根のサラダゆずドレッシング

上品なゆずの香りをきかせて

• 93kcal
• -

• ※主な食材：水菜、大根

ケールとナッツのサラダ

ナッツやトマトと一緒に混ぜ、栄養パーフェクトサラダに！

• 245kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：ミニトマト、アーモンド

ブロッコリーのマヨサラダ

ブロッコリーは茎も残さず使って

• 146kcal
• 時短

• ※主な食材：ロースハム、ブロッコリー

セロリとツナのマヨサラダ

セロリを塩もみして歯ごたえよく

• 79kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：ツナ缶(小)、セロリ

春菊と柿のポン酢サラダ

爽やかな味でもりもり食べられる

• 100kcal
• 時短

• ※主な食材：春菊、柿

かにかまスパサラダ

2倍の時間でゆでた、やわらかパスタと混ぜて

• 303kcal
• -

• ※主な食材：かに風味かまぼこ、玉ねぎ

かぼちゃのピーナッツバターサラダ

子どもも喜ぶ、甘じょっぱいサラダ

• 104kcal
• -

• ※主な食材：かぼちゃ、ピーナッツバター

マッシュルームサラダ

粒マスタードのコクのある酸味が生野菜にぴったり

• 101kcal
• -

• ※主な食材：レタス、マッシュルーム

切り干し大根サラダ

切り干し大根の歯ごたえを生かして

• 77kcal
• 時短

• ※主な食材：切り干し大根、きゅうり

にんじんとりんごのサラダ

ビタミンたっぷりのヘルシーサラダ

• 179kcal
• -

• ※主な食材：にんじん、サラダ菜

豆腐とツナの和風サラダ

とろとろの半熟卵をのせて

• 282kcal
• -

• ※主な食材：もめん豆腐、ツナ缶

かぼちゃのツナマヨサラダ

かぼちゃと卵の黄色いサラダ！　マヨネーズであえてマイルドな味わいに

• 1291kcal
• -

• ※主な食材：ツナ缶、ゆで卵

レタスのにんにくじょうゆサラダ

子どもたちが競って食べるほど人気！レタス1個ぺろりと食べられます

• 177kcal
• -

• ※主な食材：レタス

白菜のはちみつカレーサラダ

ご飯にもパンにも合う最強サラダ

• 365kcal
• -

• ※主な食材：白菜

白菜とりんごのサラダ

切ってあえるだけのお手軽な一品

• 86kcal
• 時短

• ※主な食材：白菜、りんご

レタスのからしポン酢サラダ

何にでも合う、レタスのすぐでき一皿

• 28kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：レタス、焼きのり

ツナとカリフラワーのホットサラダ

混ぜてレンジで加熱するだけ

• 76kcal
• 時短

• ※主な食材：ツナ缶、カリフラワー

たたき長いものサラダ

めんつゆ＆のりの和風テイストが食欲をそそる

• 44kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：長いも、レタス

かぶのマスタードサラダ

カルパッチョ風の盛りつけでおしゃれな一皿

• 52kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：かぶ

きのこと厚切りベーコンの炒めサラダ

３種類のきのこを使ったスペシャルな一品

• 339kcal
• -

• ※主な食材：しめじ、まいたけ