湯むき塩トマト【by 大原千鶴さん】

186kcal
14.9g
湯むき塩トマト【by 大原千鶴さん】
湯むき塩トマト【by 大原千鶴さん】

京都・大原千鶴さんのうちのもつもん

大原千鶴さんのレシピ

湯むきにして半生状態に。かさも減るからたっぷり食べられる

材料(作りやすい分量)

トマト…5~6個(約1kg)

作り方

  1. トマトはへたの反対側に浅く十字に切り目を入れる。鍋に湯を沸かし、トマト1個を玉じゃくしなどにのせて沈める。皮がめくれてきたら冷水にとってさまし、水けをきって皮をむく。残りも同様にする。
    →十字の切り目を入れて湯に入れると、皮がすぐにめくれてきて、引っ張るとつるりとむける。湯の温度が下がらないように1個ずつ行なうとよい。
    トマトを湯むきする
  2. トマトは食べやすい大きさの乱切りにする。出てきた汁ごとボウルに入れる。
    →湯むきしてあり、くずれやすいので、注意する。
    一口大に切る
  3. 塩小さじ2 1/2を加えてざっと混ぜる。10分以上おいてなじませる。
    →皮がない分、浸透しやすいので、塩は少なめに。足りなければ調理に使うときに塩を加えるようにするとよい。
    塩をふる
  4. 食べるときには、上の写真のように絹ごし豆腐にかけて、オリーブ油をかけ、貝割れ菜を添えても。
    塩を加えることで汁けが出てくるので、料理によっては汁ごと使うとよい。

※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

大原千鶴
大原千鶴
京都・花背の料理旅館「美山荘」の次女として生まれ幼少のころから料理に触れて育つ。現在は京都市内に住まい、料理研究家として雑誌やテレビ出演、料理教室、講演会、エッセイ執筆、商品開発アドバイザー、CMやドラマの料理監修などで活躍。現在NHKEテレ「きょうの料理」BS4K「あてなよる」のレギュラー出演中。NHKBSプレミアム「京都人の密かな愉しみ」の番組出演や料理監修も手掛ける。大学生、中学生の二男一女の母でもある。『大原千鶴のすぐごはん〜冷蔵庫にあるもので〜』(高橋書店)ほか著書多数。

お料理メモ

<もつコツ>
汁ごと保存容器に入れ、冷蔵室で約5日間保存可能。

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