毎日スープ
春山みどりさんのレシピ
一口サイズのミニトマトを入れて、ビタミンCをプラス
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
ミニトマトの中華スープ
にんじんのジンジャースープ
長ねぎのはるさめスープ
スナップえんどうと新玉ねぎの和風スープ
春キャベツとちくわのスープ
ブロッコリーとしらすのスープ
はんぺんとねぎのスープ
かぶとねぎのザーサイスープ
ミニトマトのキムチ風
ミニトマトのごまからしあえ
ミニトマトと豆のサラダ
ミニトマトのごまあえ
ミニトマトのミートソース炒め
ミニトマトのコンソメ煮
豆腐とミニトマトのチャンプルー
ミニトマトソースのハンバーグ
きゅうりの豚バラ巻き
主な食材: 豚バラ薄切り肉 / レモン
レバーペースト
主な食材: ローリエ / 生クリーム
たけのこバターソテー
主な食材: たけのこ / バター
青椒肉絲(チンジャオロースー)【by 吉田勝彦さん】
主な食材: たけのこ / たけのこ(小)
たけのこのおかか炒め
主な食材: 削りがつお / たけのこ
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