「野菜スープ」の人気レシピ(100品)

とり手羽元と野菜のスープ

材料を鍋に放り込んで煮るだけだからラクチン！

• 155kcal
• -

• ※主な食材：にんじん、玉ねぎ

ほうれん草のコンソメスープ

さっぱりやさしいスープで、栄養を逃さずに

• 16kcal
• -

• ※主な食材：ほうれん草、にんじん

チンゲンサイとにんじんのスープ

食物繊維たっぷりの具だくさんスープで満足

• 11kcal
• 時短

• ※主な食材：チンゲンサイ、にんじん

レタスのしょうがスープ

さっと煮たレタスの食感がいい

• 39kcal
• 時短

• ※主な食材：しょうが、レタス

野菜スープ

せん切り野菜の甘みを生かした

• 48kcal
• 時短

• ※主な食材：玉ねぎ、にんじん

具だくさん野菜スープ

いろいろな野菜からのうまみで自然なおいしさ

• 118kcal
• -

• ※主な食材：ベーコン、にんじん

ハムとキャベツのスープ

余ったキャベツがあったらこのスープを

• 64kcal
• 時短

• ※主な食材：ハム、キャベツ

春菊のスープ

青菜たっぷり、しょうゆで味つけ

• 16kcal
• 時短

• ※主な食材：春菊

大根スープ

大根をバターで炒めてコクのある味わいに

• 73kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：大根、大根の葉

とうがんのスープ

ベーコンから出ただしがおいしい

• 52kcal
• -

• ※主な食材：とうがん、ベーコン

大根と長ねぎのスープ

身体の芯からぽかぽか♪　大根と長ねぎの優しい風味がうれしいスープのレシピ

• 14kcal
• -

• ※主な食材：大根、長ねぎ

ねぎとしいたけの中華スープ

ラー油とこしょうで味が決まる

• 15kcal
• 時短

• ※主な食材：長ねぎ、しいたけ

キャベツの中華スープ

女性ホルモンUPの3大食材が一度にとれる！お酢をきかせてさっぱりと

• 75kcal
• -

• ※主な食材：もめん豆腐、キャベツ

キャベツの卵チーズスープ

粉チーズでコクのある味わいに

• 68kcal
• 時短

• ※主な食材：卵、キャベツ

かぶとねぎのスープ

かぶの葉も使って彩りと栄養もプラス

• 27kcal
• -

• ※主な食材：かぶ、かぶの葉

れんこんとにんじんスープ

根菜を使った、目先の変わったコンソメスープ

• 25kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：れんこん、にんじん

大根スープ

水から材料を煮ればOK

• 23kcal
• -

• ※主な食材：大根、大根の葉

チンゲンサイと干しえびのスープ

深みのあるだしがよく出た

• 23kcal
• 時短

• ※主な食材：チンゲンサイ、干しえび

キャベツのスープ

時間のないときでもさっとできる、スープ

• 137kcal
• 時短

• ※主な食材：ベーコン、キャベツ

大麦入りミネストローネ

ぷっくり大麦の体に優しいミネストローネ♪　白いんげん豆の水煮缶が時短に大活躍！

• 141kcal
• -

• ※主な食材：ベーコン、じゃがいも