ほうれん草のコンソメスープ

ほうれん草のコンソメスープ

毎日のおかず

さっぱりやさしいスープで、栄養を逃さずに

20分

1人分:

16kcal

1.2g

材料(4人分)

  • ほうれん草

    1/2わ

  • にんじん

    1/4本

  • 固形スープの素

    1個

  • 白ワイン(または酒)

    小さじ1

  • ・塩、こしょう

作り方

  1. 1

    ほうれん草は、塩少々を加えたたっぷりの熱湯でゆでて冷水にとり、根を切り落とし3cm長さに切って水けを絞る。にんじんは3cm長さのせん切りにする。

  2. 2

    鍋に水5カップと固形スープの素、にんじんを入れて煮立て、白ワイン、塩小さじ1/2、こしょう少々で味をととのえる。

  3. 3

    ほうれん草を加え、あたたまったら器に盛る。

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脇雅世さん

脇雅世 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 渡邉文彦

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