たたきれんこんのスープ

たたきれんこんのスープ

1人分:

41kcal

1.4g

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たたくことで、いろいろな食感が楽しめる

上島亜紀さん

上島亜紀 さんのレシピ

材料(2人分)

  • れんこん

    100g

  • みょうが

    1個

  • 大さじ2

  • とりガラスープの素

    大さじ1/2

  • 少々

  • 水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉

    大さじ1/2

  •  ・水

    大さじ1

作り方

  1. 1

    れんこんは四つ割りにし、水にさっとさらす。水けをきってポリ袋に入れ、袋の上からめん棒などで細かくたたく。みょうがは縦半分に切って横薄切りにする。

  2. 2

    鍋に酒大さじ2、とりガラスープの素大さじ1/2、塩少々、水1と1/2カップ、れんこんを入れて中火にかけ、煮立ったら弱火で約3分煮る。水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、火を止め、みょうがを加えて混ぜる。

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上島亜紀さん

上島亜紀 さん

料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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