「野菜スープ」の人気レシピ(100品)

チンゲンサイともやしのスープ

中華のおかずにぴったり！　野菜にとろみのついたスープが絡む絶品の味わい

• 34kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：チンゲンサイ、もやし

コロコロ野菜スープ

野菜たっぷりのあったかメニュー♪　しっかり味わえるコロコロ野菜のスープ

• 79kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：にんじん、じゃがいも

オニオンコンソメスープ

短時間加熱で甘みを引き出せるよう、薄切りに

• 36kcal
• 時短

• ※主な食材：玉ねぎ、パプリカ

春菊のスープ

青菜たっぷり、しょうゆで味つけ

• 16kcal
• 時短

• ※主な食材：春菊

チンゲンサイと切り干し大根のスープ

味出し食材を使えば、うす味でもおいしい

• 44kcal
• 時短

• ※主な食材：チンゲンサイ、切り干し大根

大麦入りミネストローネ

ぷっくり大麦の体に優しいミネストローネ♪　白いんげん豆の水煮缶が時短に大活躍！

• 141kcal
• 時短

• ※主な食材：ベーコン、じゃがいも

にんじんとほうれん草のスープ

にんじんとほうれん草をマイルドな味わいのスープに♪　体も心も温まる美味しさ◎

• 59kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：にんじん、ほうれん草

チンゲンサイと干しえびのスープ

深みのあるだしがよく出た

• 23kcal
• 時短

• ※主な食材：チンゲンサイ、干しえび

なすとチンゲンサイのとろみ汁

おろししょうがをトッピングして爽やかに

• 28kcal
• 時短

• ※主な食材：なす、チンゲンサイ

キャベツの卵チーズスープ

粉チーズでコクのある味わいに

• 68kcal
• 時短

• ※主な食材：卵、キャベツ

キャベツと春野菜スープ

キャベツがザクザク入ったおかずスープ。ベーコンのコクと野菜の甘みを楽しんで。

• 172kcal
• 時短

• ※主な食材：キャベツ

にらとえのきの中華スープ

低カロリーで簡単♪　にらとえのきでつくる中華スープは寒い朝にもおすすめ。

• 11kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：にら、えのきたけ

レタスとコーンの注ぐだけスープ

すぐでき中華スープは食べごたえあり

• 34kcal
• 時短

• ※主な食材：レタス、ホールコーン缶(大)

彩り野菜のジンジャースープ

しょうがの香りがさわやか

• 22kcal
• 時短

• ※主な食材：ピーマン、にんじん

もやしのスープ

うまみのあるヘルシースープです

• 14kcal
• 時短

• ※主な食材：もやし、万能ねぎの小口切り

角切り野菜のスープ

バターで炒めるのが美味しさの秘訣

• 77kcal
• -

• ※主な食材：にんじん、玉ねぎ

ミネストローネ

野菜がモリモリ食べられて、体が芯から温まります

• 210kcal
• 時短

• ※主な食材：じゃがいも、ズッキーニ

きのことアマランサスのスープ

アマランサスを入れて煮るととろみがついて濃厚に

• 84kcal
• 時短

• ※主な食材：しいたけ、マッシュルーム

サラダ菜のスープ

主菜のゆで汁を有効活用！

• 45kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：サラダ菜

もやしのしょうがスープ

たっぷりしょうがで体ポカポカ

• 58kcal
• 時短

• ※主な食材：もやし、しょうが