コロコロ野菜スープ
塩分控えめ、低カロリー、
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カロリー
塩分作り方
1.
にんじん、じゃがいも、大根は２cm角に切る。玉ねぎは２cm四方に切り、マッシュルームは石づきを除いて四つ割りにする。すべて鍋に入れて水２カップ、固形スープの素も加えて火にかける。煮立ったらアクを取り、ふたをして弱火にして約12分煮る。野菜がやわらかくなったら、塩、こしょうで味をととのえる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
コロコロ野菜スープ（汁もの）を組み合わせた献立
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