「牛肉とたけのこの甘辛煮【by 井上和子さん】」の太らない献立
たけのこを入れて春らしく上品な味わいに
「牛のすき煮温玉のっけ」の太らない献立
甘辛味に卵のまろやかさをプラス
「新じゃがのうま煮」の太らない献立
こってり甘辛味の牛肉がアクセント
「肉巻きズッキーニ」の太らない献立
ヨーグルト入りの爽やかな風味のタルタルソースで
「牛肉と夏野菜のさっぱりオイスターソース炒め」の太らない献立
オイスターソースで味をしっかり出しながら、お酢を入れてさっぱり風味に!
「春キャベ巻き」の太らない献立
「牛肉と菜の花のオイスター炒め」の太らない献立
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