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1位「牛肉のトマト煮」の献立
メインのトマト煮から調理を開始。煮ている間にサラダを作り、ご飯とトマト煮を器に盛って2品献立の完成。
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2位「ミートボールクリームパスタ」の献立
まず、さつまいもをレンジで加熱。ミートボールを丸めて焼き、パスタを煮ている間にサラダをあえてスープを作り、3品の盛りつけを。
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3位「ひき肉となすのミルフィーユ焼き」の献立
メインを火にかけたら、サラダの下ごしらえを。あとはスープ、サラダの順に完成させればOK!
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4位「しいたけと帆立の春巻き」の太らない献立
しょうがの香りがやさしいアクセント
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5位「とんキャツ」の太らない献立
薄切り肉でキャベツを巻いたアイディアとんカツ
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6位「かつおのソテー トマトソース」の太らない献立
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7位「豚肉のソテーパセリトマトソース」の献立
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