モロヘイヤの献立ランキング

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  1位

  「えびとモロヘイヤのかき揚げ」の太らない献立

  さっくりころもで揚げるから失敗なし

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  2位

  「豚肉とモロヘイヤの中華飯」の献立

  豚肉と、モロヘイヤたっぷりのバランスの取れた中華ご飯のレシピ。さっぱり食べられるレンジむしなすを添えて。

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旬の食材

絹さや スナップえんどう しらす干し たこ キーウィ にんにく じゃがいも グリーンピース

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定番メニュー

きゅうりの酢の物 ハンバーグ おにぎり弁当 チキンカレー ミートソーススパゲッティ サンドイッチ 鶏の唐揚げ・竜田揚げ 照り焼きチキン

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