モロヘイヤの献立ランキング

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  1位

  「牛肉とモロヘイヤのカレーオイスター炒め」の献立

  しょうゆあえを作り、油揚げとまいたけを魚焼きグリルへ。メインを炒めて調味し、グリル焼きを仕上げます。

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  2位

  「えびとモロヘイヤのかき揚げ」の太らない献立

  さっくりころもで揚げるから失敗なし

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  3位

  「豚肉とモロヘイヤの中華飯」の献立

  豚肉と、モロヘイヤたっぷりのバランスの取れた中華ご飯のレシピ。さっぱり食べられるレンジむしなすを添えて。

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旬の食材

なす しらす干し 栗 たちうお ピーマン かつお さんま ズッキーニ

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定番メニュー

おにぎり弁当 ポテトサラダ フレンチトースト お好み焼き きゅうりの酢の物 豚しゃぶ・冷しゃぶ ハンバーグ ハヤシライス

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