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1位「枝豆ご飯」の献立
枝豆ご飯を炊飯器で炊き、ズッキーニの酢漬けを作ります。酢漬けをさましながら、メインのいわしをフライパンで煮て。
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2位「セロリのピラフ風」の献立
ピラフの炊飯器をスイッチオン。ヨーグルトの水けをきり、メインを作り、煮ている間にサラダを仕上げます。
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3位「桜えびとセロリのピラフ風」の献立
ラペのにんじんに塩をまぶし、メインを下ごしらえして巻きます。オレンジを切ってラペを調味し、メインを煮ながらピラフを作って。
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4位「ごぼうと桜えびの混ぜご飯」の献立
混ぜご飯の具とメインを煮ながら、とろろ汁を作ります。みそ煮にみそを加えて仕上げ、ご飯を混ぜて3品完成。
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5位「絹さやと桜えびの混ぜご飯」の献立
絹さやをゆで、メインの下ごしらえをしてたれを混ぜたら、磯辺焼きをオーブントースターへ。混ぜご飯を作り、メインを炒めて。
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6位「焼きにんじんの混ぜご飯」の献立
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7位「豚バラときゅうりの塩焼きそば」の献立
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8位「ベーコンと桜えびの混ぜご飯」の献立
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9位「かきとささ身の春菊あんかけ」の太らない献立
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