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水菜と炒め卵のみそ汁
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長いものしそチーズあえ
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ひき肉と豆腐のザーサイ炒め
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豆もやしの豆乳スープ
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さつまいもとキャベツのレンジ蒸し
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とり肉とまいたけの甘辛炒め
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かちゅー湯
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キャベツとえのきの酸辣湯(サンラータン)風
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ラク
とり肉とトマトのにらまみれ
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さばともやしの酸辣湯(サンラータン)
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カリもち麻婆あんかけ
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にーよん式タコライス
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豚こま油淋豚(ユーリントン)
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豚肉と大根のミルフィーユ蒸し
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しし唐のかちゅー湯
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そら豆のちらしかき揚げ丼
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小松菜とレタスの和風サラダ
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とり肉とにらのソース炒め
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なめことにらのみそ汁
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卵のトマトソース焼き
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