レシピ 「揚げ玉・天かす」のレシピ

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ハイカラそば

ハイカラそば

天かすをのせることから名がついた

  • カロリー 437kcal
  • カロリー 時短
おかかと揚げ玉の卵焼き

おかかと揚げ玉の卵焼き

冷凍できるのでぜひ常備して。お弁当のおかずに

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
カレーつゆ

カレーつゆ

ルーで作るからとっても簡単

  • カロリー 80kcal
  • カロリー 時短
チンゲンサイと揚げ玉の煮びたし

チンゲンサイと揚げ玉の煮びたし

だしのうまみがしみこんだ

  • カロリー 61kcal
  • カロリー 時短
えび塩味ぶっかけ

えび塩味ぶっかけ

えびの食感とやさしい味のスープが決め手

  • カロリー 491kcal
  • カロリー 時短
ちくわとじ丼

ちくわとじ丼

ちくわと揚げ玉の食感がくせになる!

  • カロリー 724kcal
  • カロリー 時短
肉豆腐丼

肉豆腐丼

揚げ玉のアクセントでコクもアップ

  • カロリー 638kcal
  • カロリー 時短
お好み焼き

お好み焼き

パーティーにも最適メニュー

  • カロリー 400kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
簡単しめさんまのお刺し身サラダ

簡単しめさんまのお刺し身サラダ

揚げ玉の食感とゆずこしょうの辛みがアクセント

  • カロリー 362kcal
  • カロリー 簡単、時短
うなぎとごぼうの卵とじ

うなぎとごぼうの卵とじ

ごぼうと揚げ玉で、しっかり味出し

  • カロリー 445kcal
  • カロリー 時短
厚揚げとまいたけのめんつゆ煮

厚揚げとまいたけのめんつゆ煮

揚げ玉の食感が楽しい

  • カロリー 421kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
トリプルねぎの焼きうどん

トリプルねぎの焼きうどん

3種のねぎの風味が引き立て合う

  • カロリー 586kcal
  • カロリー 時短
豆腐と揚げ玉の卵とじ

豆腐と揚げ玉の卵とじ

揚げ玉がコク出しに

  • カロリー 384kcal
  • カロリー 時短
お好み焼き風フライドチキン

お好み焼き風フライドチキン

紅しょうがと青のりで風味よく

  • カロリー 339kcal
  • カロリー 時短
さんしょう揚げ玉

さんしょう揚げ玉

冷ややっこなどのトッピングに

  • カロリー 36kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
もやしと揚げ玉の卵とじ

もやしと揚げ玉の卵とじ

ご飯にのせて食べたい!

  • カロリー 114kcal
  • カロリー 時短
オム焼きそば

オム焼きそば

これを作れば子どもが野菜をモリモリ食べてくれる!

  • カロリー 516kcal
  • カロリー 時短
クワトロお好み焼き

クワトロお好み焼き

山いもは多めに入れてふわふわ感アップ!

  • カロリー 654kcal
  • カロリー 時短
たぬきやっこ

たぬきやっこ

揚げ玉&めんつゆで最強!

  • カロリー 154kcal
  • カロリー 時短
お好み焼き風卵丼

お好み焼き風卵丼

口に入れたらお好み焼き!

  • カロリー 409kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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