レシピ 「揚げ玉・天かす」のレシピ

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たこキャベツどんぶり

たこキャベツどんぶり

お好み焼き風の味つけがグッド。手軽さナンバーワン

  • カロリー 510kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
小松菜と揚げ玉のみそ汁(2)

小松菜と揚げ玉のみそ汁(2)

揚げ玉なら入れるだけ

  • カロリー 69kcal
  • カロリー 時短
揚げ出しやっこ

揚げ出しやっこ

いつもの冷やっこにひと工夫して

  • カロリー 190kcal
  • カロリー 時短
たこ焼き鍋

たこ焼き鍋

ユニークなアイデア鍋。ソースと削りがつおをつけてどうぞ

  • カロリー 400kcal
  • カロリー -
たぬき豆腐みそ汁

たぬき豆腐みそ汁

定番のみそ汁に揚げ玉のアクセント

  • カロリー 89kcal
  • カロリー 時短
トリプルねぎの焼きうどん

トリプルねぎの焼きうどん

3種のねぎの風味が引き立て合う

  • カロリー 586kcal
  • カロリー 時短
豆腐と揚げ玉の卵とじ

豆腐と揚げ玉の卵とじ

揚げ玉がコク出しに

  • カロリー 384kcal
  • カロリー 時短
もやしと揚げ玉の卵とじ

もやしと揚げ玉の卵とじ

ご飯にのせて食べたい!

  • カロリー 114kcal
  • カロリー 時短
即席天とじ丼

即席天とじ丼

揚げなくてもできた!

  • カロリー 446kcal
  • カロリー 時短
和風ソース焼きそば

和風ソース焼きそば

さきいか、かにかま、揚げ玉がいい味!

  • カロリー 483kcal
  • カロリー 時短
豆腐の卵とじ

豆腐の卵とじ

揚げ玉でコクをプラス

  • カロリー 133kcal
  • カロリー 時短
揚げ玉肉豆腐

揚げ玉肉豆腐

煮汁のしみた揚げ玉でコクうま!

  • カロリー 499kcal
  • カロリー 時短
かぼちゃの具だくさんみそ汁

かぼちゃの具だくさんみそ汁

野菜をたっぷり入れてやさしい味に

  • カロリー 133kcal
  • カロリー 時短
カレー揚げ玉

カレー揚げ玉

  • カロリー 38kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
黒石つゆ焼きそば

黒石つゆ焼きそば

ソース味の麺とめんつゆが相性◎

  • カロリー 514kcal
  • カロリー 時短
小松菜と揚げ玉のみそ汁(1)

小松菜と揚げ玉のみそ汁(1)

カルシウムがたっぷりとれる

  • カロリー 48kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
温玉ぶっかけ丼

温玉ぶっかけ丼

揚げ玉でうまみたっぷり

  • カロリー 393kcal
  • カロリー 時短
海藻たっぷり冷やしそば

海藻たっぷり冷やしそば

低カロ&ヘルシー!!刻みたくあんの食感がアクセント

  • カロリー 339kcal
  • カロリー 時短
なんちゃってえび天丼

なんちゃってえび天丼

一緒に食べたらまるで天丼

  • カロリー 373kcal
  • カロリー 時短
お好み焼き風ポテサラ

お好み焼き風ポテサラ

ソース、揚げ玉、青のりであの味に

  • カロリー 81kcal
  • カロリー 時短
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