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消費カロリーは普通の腹筋の約2倍！ズボラでも続けられる立ち腹筋でお腹やせ！
こんにちは。
ジッととどまり省エネモードになるのが得意なわたなべこです。
自粛が続き、私の身体に異変が起きていました。
すっかりふわふわわがままボディになった私、、、
何かせねばと悩んでいると、レタスクラブ８月号で
「ズボラでも続けられる！立ち腹筋で３６０°おなかやせ！」
という企画があったのでさっそくやってみました。
立ったまま行なうから極小スペースでできるうえ、消費カロリーは寝て行う腹筋の約2倍！
しっかり身体に効いてる雰囲気もあるし、何より真似する次女がかわいくていいことばかりです。
家事と育児に追われていますが、左右交互に３０秒でいいので、簡単に試せて続けやすいと思いました。
この夏、わたなべこの腹筋は取り戻せるのか！？乞うご期待！
作＝わたなべこ
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