お豆腐でこんなに満足感が!? ダイエット中の息抜きおやつ3選
【材料】(2人分)*1人分 70kcal/塩分0g/糖質8.4g
・絹ごし豆腐……1/2丁
・シロップ
┗メープルシロップ、水……各大さじ1
┗しょうが汁……小さじ1
・シナモンパウダー……少々
【作り方1】
豆腐はスプーンですくって器に盛る。
【作り方2】
シロップの材料を混ぜてかけ、シナモンをふる。
【材料】(2人分)*1人分 70kcal/塩分0g/糖質8.4g
・絹ごし豆腐……1/2丁
・シロップ
┗メープルシロップ、水……各大さじ1
┗しょうが汁……小さじ1
・シナモンパウダー……少々
【作り方1】
豆腐はスプーンですくって器に盛る。
【作り方2】
シロップの材料を混ぜてかけ、シナモンをふる。