- 1
-
2
この記事に共感したら
夕飯の支度をする時間がない…そんな日は冷蔵庫の食材３つでチャーハンを作ろう
公開
更新
ゴロゴロシューマイチャーハン
肉の代わりに冷凍シューマイを入れても◎。卵と長ネギのシンプルなチャーハンが、一気にボリューミーになります。シューマイは大きめにカットして肉の食感を楽しんで。
バターじょうゆコーンチャーハン
コーン缶、にんにく、長ねぎで作る1品は子どもに人気。コーンは強火で焼き色がつくまで香ばしく炒めるのがコツ！
黄金チャーハン
溶きほぐした卵とごはんをよく混ぜ合わせてから炒めると、ごはんが卵でコーティングされてきれいな黄金色に。ちりめんじゃこと長ねぎが風味豊かな味わいです。
納豆にらチャーハン
1人分に納豆2パック、卵2個、にら1/2わを使用。その代わりご飯が少なめなので、ダイエットにもおすすめです。
フライパン１つでできるチャーハンは、洗い物が少なくて済むのも助かるところ。時間がないときにぜひ作ってみて下さい。
文=齋藤久美子
Information
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
おすすめ読みもの(PR)
プレゼント応募
プレゼント企画
「「トリガーポイント グリッドフォームローラー（R）」」
話題の筋膜ケアを自宅で！ 心地よい刺激で疲れやコリがスッキリ♪
メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!
新規会員登録する
読みものランキング
-
1位ママ友に会いたい一心で子どもの習い事を誘導する母親。「同じ熱量なら親友、一方的なら執着」の境界線【著者に聞く】
-
2位まるで天使のような職場の先輩。「絶対脈アリだよ」男性社員は恋心を募らせていき…／あなたの正義 わたしの絶望（1）
-
3位冷静で優しい人だと思ってた。自分の都合で子どもにキレる夫の異常行動／うずら男 モラハラかまって夫が人間をやめるまで（1）
-
4位「乳がん。けっこう大きいみたい」母の報告に、頭が真っ白になった
-
5位「母親なんだから子どもを守らなきゃｗ」息子の不登校に友人たちは半笑いでアドバイス【著者に聞く】
読みものランキングをもっと見る
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細