ゴロゴロシューマイチャーハン
夏休みの戦う昼ごはん2週間分
うまみとボリュームを兼ね備えたシューマイが頼りになる
1人分:
525kcal
2.1g
作り方
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1
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2
フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、卵液の材料を一気に流し入れ、混ぜる。半熟状になったらいったん取り出す。
お料理メモ
【お弁当にするときは】
夏場のお弁当は、気温が高くいたみやすいので注意が必要。
基本的にすべてしっかりとさましてから詰め、保冷剤を添えて持ち歩くと安心。
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カテゴリ:
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主な食材:
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