「主食になるお弁当(一品弁当)」のレシピ(87品)

主食になるお弁当(一品弁当)レシピの一覧です。おいしくて簡単に作れるおすすめレシピの作り方をまとめてご紹介します。簡単で本格的! 全てプロの料理家による主食になるお弁当(一品弁当)のレシピです。

ピーナッツバターフレークサンド

ピーナッツバターフレークサンド

パリパリのフレークをはさんで

  • カロリー 222kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:コーンフレーク・シリアル、ピーナッツバター
マシュマロバナナマフィン

マシュマロバナナマフィン

チョコがほんのり溶けた

  • カロリー 316kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:バナナ、チョコレート(板)
たらこクリチーロール

たらこクリチーロール

ごまでさらにまろやかに

  • カロリー 311kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:たらこ(生)、クリームチーズ
キャロットラペサンド

キャロットラペサンド

マーマレードでコクを出して

  • カロリー 197kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:ツナ缶、にんじん
カリフラワーのコーンクリームリゾット

カリフラワーのコーンクリームリゾット

まろやかなやさしい甘み

  • カロリー 191kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:ロースハム、カリフラワー
鮭フレークのみそ雑炊

鮭フレークのみそ雑炊

わかめは最後に入れて食感よく

  • カロリー 174kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:鮭フレーク、れんこん
ハムのかた焼きそば風弁当

ハムのかた焼きそば風弁当

強火で麺を焼きつけてこうばしく

  • カロリー 485kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:ロースハム、チンゲンサイ
ジンジャーナポリタン弁当

ジンジャーナポリタン弁当

早ゆでのショートパスタを使ってあっという間に完成

  • カロリー 592kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:ウインナソーセージ、ピーマン
天むす

天むす

市販品や残ったおかずを使って。お弁当のおかずに

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:えび、ご飯(普通盛り)
ナシゴレン

ナシゴレン

タバスコでたちまちエスニック風。お弁当のおかずに

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:にんじん、ご飯(普通盛り)

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