旬を迎えたグリーンピースのスープレシピ集

鮮やかな緑色でコロコロしたフォルムの可愛いグリーンピース。生の新鮮なグリンピースは、食感や風味がしっかりとしていて、冷凍グリーンピースとはまた違う味わいを楽しめます。今回は、貴重な旬の味をたくさん食べられるスープのレシピでご紹介します。栄養も丸ごと摂れちゃいますよ。


食べるスープ「ソーセージとグリーンピースのスープ煮」

生で作るなら旬の今だけ!グリーンピースの美味しいスープ5選 画像(1/5) ソーセージとグリーンピースのスープ煮
ソーセージとグリーンピースのスープ煮

<材料2人分>

ウインナーソーセージ…6本、固形スープの素…1個、グリーンピース(正味)…1カップ、水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1+水大さじ1)、こしょう、塩

<作り方>

1.ソーセージは斜めに5~6mm間隔で切り目を入れる。

2.鍋に湯2 1/2カップとスープの素を入れて煮立て、ソーセージを加える。再び煮立ったらグリーンピースも加え、中火で3~4分煮る。

3.グリーンピースが浮かんできたら1つ取り出してみて、好みのかたさになったら塩、こしょう各少々で味をととのえ、水溶き片栗粉でとろみをつけて器に盛る。

ソーセージに切り込みを入れることで、スープのうまみもアップ。食べごたえがあってグリーンピースを堪能できるスープです。


無脂肪乳で作る「グリーンピースとえびのミルク煮」

生で作るなら旬の今だけ!グリーンピースの美味しいスープ5選 画像(3/5) グリーンピースとえびのミルク煮
グリーンピースとえびのミルク煮

牛乳ベースの白いスープに、えびとグリーンピースの色が映えます。優しい中華風の味付けです。


バターでコクを加えて「グリーンピースのポタージュ」

生で作るなら旬の今だけ!グリーンピースの美味しいスープ5選 画像(6/5) グリーンピースのポタージュ
グリーンピースのポタージュ

食材によく火を入れて甘みを出した絶品ポタージュ。淡いグリーンがきれいな、おもてなしにもおすすめのスープ。


ローリエを加えて風味をプラス「春野菜のホワイトスープ」

生で作るなら旬の今だけ!グリーンピースの美味しいスープ5選 画像(10/5) 春野菜のホワイトスープ
春野菜のホワイトスープ

たっぷりの野菜と、ヘルシー食材のオートミールを入れてとろみをつけています。朝食にもどうぞ。


これ一品でお腹も満足?!「ミートボールと豆のスープ煮」

生で作るなら旬の今だけ!グリーンピースの美味しいスープ5選 画像(15/5) ミートボールと豆のスープ煮
ミートボールと豆のスープ煮

ミートボールとグリーンピースがゴロゴロ入ったごちそうスープ。粉チーズをふってうまみをアップさせています。


温かいスープで心も体も大満足のレシピばかり。春先のグリーンピースは栄養満点で味も抜群に美味しいですよ! 寒暖差が激しい季節の変わり目は体調を崩しやすいもの。生のグリーンピースをつかった美味しいスープで、元気いっぱいに過ごしたいですね。

【東京ウォーカー/記事提供=レタスクラブ】