-
1
- 2
この記事に共感したら
パリポリ箸が止まらない…！ たたききゅうりのすぐでき副菜５つ
公開
更新
今回はきゅうりでサクッと作れる手軽な一皿をご紹介。きゅうりで副菜を作るなら、包丁で切るよりもめん棒などでたたく方がおすすめ。たたき割ることで、断面がでこぼこして面積が大きくなり、味がしみ込みやすくなるんです。
たたきごまきゅうり
【材料・2人分】
きゅうり…2本、白すりごま…大さじ2、しょうゆ…大さじ1、ごま油…小さじ2、酢…小さじ1
【作り方】
1.きゅうりはめん棒などで軽くたたき、一口大に割る。
2.ボウルに白すりごま、しょうゆ大さじ1、ごま油小さじ2、酢小さじ1を混ぜ、きゅうりと混ぜ合わせる。
（1人分94kcal、塩分1.3g）
酢じょうゆ＋白すりごまできゅうりを合えた、秒でできる一皿。白すりごまはためらわずにたっぷり入れるのがポイント！
Information
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
おすすめ読みもの(PR)
プレゼント応募
プレゼント企画
「「トリガーポイント グリッドフォームローラー（R）」」
話題の筋膜ケアを自宅で！ 心地よい刺激で疲れやコリがスッキリ♪
メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!
新規会員登録する
読みものランキング
-
1位誰よりも結果を出してきたのに「あの子」のせいで全てが台無し／デパコスカウンターは今日も修羅場です（1）
-
2位ママ友に会いたい一心で子どもの習い事を誘導する母親。「同じ熱量なら親友、一方的なら執着」の境界線【著者に聞く】
-
3位まるで天使のような職場の先輩。「絶対脈アリだよ」男性社員は恋心を募らせていき…／あなたの正義 わたしの絶望（1）
-
4位冷静で優しい人だと思ってた。自分の都合で子どもにキレる夫の異常行動／うずら男 モラハラかまって夫が人間をやめるまで（1）
-
5位今日から一緒に暮らす新しい家族は、姉が遺したひとり息子／中通りダイアリー（1）
読みものランキングをもっと見る
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細