- 1
-
2
この記事に共感したら
甘みが増す冬キャベツは加熱調理がおすすめ。レンチンあったか副菜で使い切り！
公開
更新
キャベツのあったか副菜は他にもいろいろ。まだあるおすすめのアイデア4つをご紹介します。
キャベツとベーコンのホットサラダ
洋食がメインの日はこちら。ドレッシング（オリーブ油、酢、塩、こしょう）はキャベツとベーコンをレンジで温めてからあえましょう。
ツナキャベツのレンジ蒸し
ツナ缶と合わせるなら、はちみつ＋しょうゆを使って旨みを引き立たせて。少し塩・こしょうをふると味の輪郭がはっきりします。
豆苗とキャベツの中華あえ
コクのあるオイスターだれ（オイスターソース、しょうゆ、ごま油）をからめると、野菜だけでもご飯のおかずに。おつまみにもおすすめ。
レンジキャベツの香りサラダ
さっぱり味わうなら、ごま油と酢であえるだけでも◎。白いりごまや青じそを散らして、香りよく仕上げます。
キャベツは巻きがしっかりしていて、重量感があるものを選ぶのがベスト。レンジで加熱すれば芯までやわらかくなり、かさも減るのでたっぷり食べられますよ♪
文＝齋藤久美子（栄養士）
Information
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
おすすめ読みもの(PR)
読みものランキング
-
1位毎夜3時に目覚める。亡くなった人が出てくる夢ってどういう意味？
-
2位子どもは欲しい？ 欲しくない？ 結婚5年、30代夫婦の妻が抱えるモヤモヤ／子どもが欲しいかわかりません（1）
-
3位夜の町を裸足でひとり走る小4娘の友だち。「え？はだし！？」その理由は…／娘の友だちは放置子?（1）
-
4位「この家買わない!?」散歩中に見つけた、住むにはレトロすぎる家。新婚の夫は買う気満々で
-
5位職場の悪口は華麗にスルー！白川さん流「人と比べない」最強の秘訣
読みものランキングをもっと見る
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細