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布団やベッドの上でもできる！ 「寝ながら最弱筋トレ」／1分最弱筋トレ（6）（画像1/7）

#美容・健康　
上半身をうつぶせにして
上半身をうつぶせにして （C）たかツキなほり、鈴木孝佳／KADOKAWA
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  • 上半身をうつぶせにして
  • それって布団やベッドの上でもできますか？
  • 私は反り腰だから腰が床から浮いてしまいそう……
  • 横になり脚を直角にする
  • うつぶせになってバンザイをする
  • 両脚をゆっくりバタバタさせる
  • 世界一ハードルの低い筋トレ入門コミックエッセイ『筋力へなちょこ女子が行き着いた 1分最弱筋トレ』

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