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簡単だから1日1パックを飽きずに楽しめる！ あえるだけ納豆バリエ
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発酵食品には体にいいメリットがいろいろ。毎日続けるなら、開封してすぐに食べられる納豆が手軽です。付属のタレも美味しいですが、味を変えたいということもありますよね。そこで今回は、気軽に続けられるあえるだけの簡単アレンジをご紹介します！
チーズ納豆
【材料・2人分】
納豆…2パック、粉チーズ…小さじ1、オリーブ油、おろしにんにく…各少々、しょうゆ…小さじ1
【作り方】
納豆を器に盛り、粉チーズ小さじ1、オリーブ油、おろしにんにく各少々、しょうゆ小さじ1をかける。
（1人分93kcal、塩分0.5g レシピ考案／井澤由美子 栄養計算／スタジオ食）
納豆は洋風アレンジも◎。粉チーズはたっぷりめに、にんにくもきかせてパンチのある味わいに仕上げましょう。オリーブ油は香り豊かなエキストラバージンオイルを使うのがおすすめ。
▽ヨーグルトの上澄みを使って！
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