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低カロリー高たんぱく! ダイエットや糖質制限に◎な「いか」の炒めもの5選（画像5/5）

#食　
「いかとじゃがいものわた炒め」
「いかとじゃがいものわた炒め」 料理：Mako（多賀正子）　撮影：榎本修
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  • 「いかときゅうりのしょうが炒め」
  • 「いかとパプリカのポン酢炒め」
  • 「いかとじゃがいものわた炒め」

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