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ご飯を炒めなくていいなんて！ ズボラでおいしい「オムライス」
「オムライス食べたいな～」。そう思っても、「面倒くさいからいいや」とすぐに諦めてしまうO子です。だって具材を切ったりご飯を炒めたり、けっこう面倒じゃないですか、オムライス作りって。そんなズボラーO子に救いの手を差し伸べてくれたのが、こちらの「オムライス」レシピ。ご飯は炒めず、調味料を混ぜるだけ。卵は半熟に仕上げてご飯にのせるだけ。目からウロコの簡単レシピですが、お味のほうは◎。O子のように「オムライス食べたいけど面倒」民なみなさま、ぜひお試しを！
オムライス
【材料】（2人分）
ケチャップライス(ハム〈1cm四方に切る〉6枚、温かいご飯 300g、トマトケチャップ 大さじ5、しょうゆ 小さじ1)、卵液(溶き卵 4個分、塩 少々)、サラダ油 大さじ1、粗びき黒こしょう 少々
【作り方】
1.ボウルにケチャップライスの材料を混ぜ、器に盛る。卵液の材料を混ぜる。
2.フライパンに油を中火で熱し、卵液を流し入れ、ゆっくりと混ぜる。
3.ゆるめの半熟になったらご飯にのせ、こしょうをふる。
(1人分633kcal、塩分4.0g)
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