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食べてキレイに！ 納豆のポテンシャルを引き出すメニュー5選
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とろろ納豆
いつもの納豆にとろろを加えて、ネバネバ感をさらにアップ。みそと練りがらしの組み合わせで斬新な味を楽しめるはず。
トマト納豆
みずみずしいトマトと納豆が相性抜群です。材料を切って混ぜるだけのお手軽レシピで、調理にかかる時間はたったの5分。
納豆とアスパラのさっぱり梅あえ
美肌効果を期待できるアスパラガスを納豆とあえた一品。梅干しのさっぱりとした風味がたまりません。
レバー納豆
濃厚な味わいのとりレバーと納豆をセットでどうぞ。女性に不足しがちな鉄分をしっかりと補えます。
納豆はかき混ぜる回数を多くするとうまみが増すと言われていますが、栄養成分には影響を及ぼさないそう。お好みのネバネバ感になるように調整して、料理に使ってみてはいかがでしょう？
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