簡単の読みもの

#フレンズ

偏食な子どもも！いろいろ楽しみたい大人も！ひらひらきゅうりの塩もみが大活躍

#食

全部5分以内！ 旬を迎えたさやいんげんの簡単副菜5品

#フレンズ

少しだけ残った瓶底のジャムが大活躍！「ジャムだれ」でしょうが焼きを作ってみた

#食

暑くて火を使いたくない日は…なすのレンチンおかずで快適に乗り切って！

#食

えっ、これが大豆！？ 見た目も食感もひき肉みたいな本格派の味わい「大豆タコミートライス」

#食

最近どうも疲れやすい…10分で作れる納豆レシピで気軽にパワーチャージ！

#フレンズ

きゅうり大量消費にも！「ひらひらきゅうり」でこの夏ヘビロテの2品が完成

#食

話題の大豆ミートはこう食べる！ 冷めても絶品「大豆ミートから揚げ」

#食

本格派な一皿が全部10分以内にできる！ ご飯が進むやみつき韓流おかず5選

#フレンズ

今まで捨てていたあの部分で一品！コリコリ食感が楽しい「えのきのステーキ」

#食

これなら毎日たんぱく質がとれる！ ダイエットを助ける「大豆フードで作りおき」2選

#食

お好みの具材をのせてレンチン！簡単すぎるおもてなし料理「チーズ＆マシュマロせんべい」／罪悪感のないオヤツ（8）

#フレンズ

「トマトって冷凍できる！？」貰いものの大量トマトを残さず使い切る驚きストック術と簡単絶品レシピ！

#食

毎日コツコツたんぱく質を摂取！ ダイエットにぴったりの高野豆腐の作りおき2品

#食

フライパンで香ばしさUP!もっちり新食感の「焼きチーズケーキ」／罪悪感のないオヤツ（7）

#食

ミートソースもできるなんて！ パスタと具材を一緒にゆでるワンパンパスタ3選

#フレンズ

そのまま食べても、アレンジしてもうまい！「うまトマだれ」が万能すぎる

#食

冷奴だけじゃない！ 豆腐を使って簡単にできちゃうスピード前菜2選

#食

じんわり体にやさしい甘さ。「甘酒ジンジャーホットミルク」でほっとひと息／罪悪感のないオヤツ（6）

#食

週末に仕込んでおけば、平日がぐっとラクに。肉と魚の万能冷凍ストック5選